Periode und Mondzyklus

Heute ist Vollmond!
Bekommst Du auch gerade Deine Periode?

Weltweit beträgt die durchschnittliche Dauer es weiblichen Menstruationszyklus rund 29 Tage. Obwohl es vollkommen normal ist einen kürzeren und auch längeren Zyklus zu haben, verläuft er bei vielen Frauen parallel zum Mondzyklus.

Dieser dauert im Schnitt ebenfalls 29,5 Tage - wenn man auch auf wissenschaftlicher Ebene unter 3 unterschiedlichen Zyklen unterscheidet.

Viele Frauen beobachten jedoch einen Zusammenhang zwischen ihrer Periode und den Mondphasen:
Bei manchen verläuft sie synchron mit dem Voll- oder Neumond.

Es gibt Theorien wonach in der Antike noch der Zyklus der meisten Frauen, mit dem des Mondes synchron verlief. Dafür verantwortlich soll einerseits das Licht des Mondes, also seine Helligkeit, andererseits aber auch seine Gravitationskräfte sein, die auf die Erde und auf uns Menschen einwirken. Künstliches Licht und moderne Lebensverhältnisse stören diese Einheit.

Auch im Ayurveda wird der Phase des Neumonds das Einsetzen der Menstruationsblutung zugeordnet und bei Vollmond erfolge dann der Eisprung.

Der klare Vorteil, wenn Dein Zyklus synchron mit dem des Mondes verläuft ist, dass Du so schon mit einem einfachen Mondkalender einen Überblick bekommst. So kannst Du schnell feststellen, wann Deine fruchtbaren Tage sind. Das kann auch bei der Familienplanung helfen!

Egal ob Dein Zyklus mit dem Mond synchron verläuft oder nicht. Voll- und Neumondabende bieten sich an für wunderbare Selfcare Rituale!

Höre in Dich hinein und richte den Fokus wieder auf die wirklich wichtigen Dinge. Mach es Dir gemütlich, z.B. mit einem Meditationskissen auf dem Boden und ein paar Kerzen.

3 Ideen für Dein Voll- oder Neumondritual:

1. Meditation:
Schon eine kurze Meditation klärt die Gedanken und kann Dir helfen, den Boden unter den Füßen zurück zu gewinnen. Erst erden, dann aufblühen!
Wenn es Dir schwer fällt Deinen Kopf abzuschalten, dann empfehlen wir eine geführte Meditation.

2. Räuchern:
Beim Räuchern geht es darum, den Raum, die Wohnung wo viele Dinge passieren, wir Nachrichten bekommen, die uns aufwühlen oder aus der Bahn bringen, zu reinigen. (Heil-)pflanzen wie Salbei spielen dabei eine wesentliche Rolle. Wir trocknen die Kräuter für unsere Rituale am liebsten selbst!

3. Journaling:
Natürlich kannst Du immer Deine Gedanken und Wünsche manifestieren und aufschreiben. An Neu- und Vollmondabenden soll Dir eine gewisse Energie dabei helfen, Deine Ziele auch zu erreichen. Aus eigener Erfahrung versprechen wir, dass allein der Schritt Wünsche auszuformulieren und sie aufzuschreiben unglaublich heilend sein kann!

Bist Du dabei beim nächsten Vollmondritual? Oder achtest Du jetzt darauf, ob Deine Periode pünktlich mit Neumond eintritt? Wenn Dein Körper etwas Unterstützung braucht an herausfordernden Tagen, empfehlen wir unser Bio Moon Oil gegen PMS & Regelschmerzen.