Le Gua Sha pour le massage du visage

Se masser le visage n'est pas seulement relaxant, c'est également bon pour votre peau. La célèbre technique de massage au Gua Sha présente des bienfaits pour le système lymphatique et la peau - lisez notre article à ce sujet !

Un massage relaxant du visage s'intègre facilement dans une routine beauté quotidienne, en utilisant notamment nos Beauty Oils .

Gua Sha : qu'est-ce que c'est ?

La technique de massage "Gua Sha" vient de la médecine traditionnelle chinoise. "Gua" signifie quelque chose comme "caresser" et "Sha" comme "rougeur" : voilà qui suggère déjà l'aspect santé du massage. Cette technique relaxante est avant tout destinée à stimuler la circulation lymphatique, à détoxifier l'organisme, mais aussi à avoir des bienfaits directs sur la peau : la peau est raffermie et les petites rides sont atténuées.

En MTC, on distingue deux pierres pour le Gua Sha, chacune ayant soi-disant des vertus différentes :

Le jade

Cette pierre verte aurait un effet anti-inflammatoire, nettoyant, mais aussi décongestionnant. Les rouleaux et pierres de jade sont donc souvent recommandés pour le massage des peaux impures et mixtes.

Le quartz rose

Cette pierre rose aurait également un effet positif sur le corps et l'esprit : on dit qu'elle soulage les tensions et le stress, qu'elles apaisent la peau irritée et atténuent les rougeurs.

Que vous croyez ou non à ces interprétations quelque peu ésotériques, sachez que la technique de massage en elle-même est dans tous les cas très agréable. Comme ce sont des pierres naturelles pures, elles ne peuvent absolument pas nuire à la peau.

Les bienfaits d'un massage du visage au Gua Sha :

L'action de massage stimule la circulation sanguine et booste ainsi l'éclat de votre peau.
Des massages réguliers du visage aident à entraîner les muscles, raffermir la peau, lisser les rides et de ce fait à avoir un effet anti-âge.
Même si cela n'a pas été prouvé scientifiquement, la plupart des gens ne jurent que par l'effet détoxifiant des pierres naturelles.
Vous pouvez utiliser une pierre Gua Sha initialement placée au frigo pour stimuler le flux lymphatique et réduire les poches sous les yeux.
En massant au préalable une huile de soin sur la peau, avant le massage, notre peau peut alors mieux absorber les ingrédients nourrissants et hydratants composant l'huile.
Un massage du visage avec des mouvements ciblés peut également aider à soulager les maux de tête et les tensions.
Si vous êtes stressée, un massage du visage vous le plus grand bien - même si aucune étude ne le prouve !

Voici comment procéder :

Vous avez besoin pour cette technique :

Une huile végétale de qualité adaptée pour votre type de peau et pour le soin du visage.
Une pierre Gua Sha - soit en quartz rose ou en jade selon l'effet recherché.

Nettoyez votre visage comme d'habitude - mais aussi la pierre Gua Sha avant utilisation ! Notre Cleansing & Detox Oil, par exemple, est tout à fait recommandée.
Maintenant, appliquez votre Beauty Oil habituelle et étalez-la soigneusement sur votre visage. Pour que la pierre glisse bien sur la peau, vous pouvez en mettre un peu plus que d'habitude.
Commencez le massage : la pierre en main, positionnez-la à un angle d'environ 45 degrés par rapport à la peau (c'est-à-dire assez plat) et faites la glisser en appuyant, toujours de l'intérieur vers l'extérieur de votre visage. Cela va notamment stimuler la circulation lymphatique.

Pour détendre votre mâchoire, faites des mouvements partant du menton et remontant jusqu'aux oreilles.
Partez du bout du nez, passez sur l'arête du nez et remontez jusqu'à la racine des cheveux.
En partant de chaque côté de l'arête du nez, tirez-la sur les joues et en allant jusqu'aux tempes.
Appliquez moins de pression partout où la peau est un peu plus fine, comme autour des yeux par exemple.
Placez la pierre au milieu du front et faites la glisser vers l'extérieur jusqu'à la racine des cheveux. Si vous avez mal à la tête, vous pouvez également faire glisser la pierre sur votre cuir chevelu en partant de votre front.
Au niveau du cou, vous pouvez masser de bas en haut pour réduire les rides.

Nos Beauty Oils conviennent toutes à un massage du visage et peuvent tout à fait être utilisées avec des rouleaux et pierres de gua sha.

Voici un tutoriel vidéo de Sophie Prana (en allemand).