Tirage à l'huile : bienfaits pour la santé bucco-dentaire

Avez-vous déjà fait essayé cette méthode ayurvédique pour améliorer votre hygiène bucco-dentaire ? Peut-être êtes-vous encore à la recherche de la bonne huile pour réaliser l'oil pulling ? Ou vous souhaitez simplement savoir comment ça marche ? Lisez notre article !

Qu'est-ce que l'oil pulling (tirage à l'huile) ?

L'oil pulling est une méthode ayurvédique millénaire pour l'hygiène buccale, que de nombreux Occidentaux découvrent aujourd'hui avec enthousiasme.

C'est si facile :

Pendant 10 à 20 minutes, on fait aller et venir le contenu d'une cuillère à soupe d'huile végétale dans la bouche, en veillant à bien la "tirer" à travers les espaces interdentaires. L'émulsion obtenue est ensuite recrachée et la bouche est rincée à l'eau chaude.

Traditionnellement, l'huile de sésame est utilisée pour cette méthode, mais d'autres huiles végétales comme l'huile de coco ou l'huile d'olive sont également utilisées. D'après la médecine ayurvédique, la pratique du tirage à l'huile est réputée efficace contre une variété de maux tels que la migraine, le syndrome prémenstruel, etc. Malheureusement, il n'existe quasiment aucune étude scientifique sur cette méthode holistique.

Alors, que se passe-t-il vraiment ?

Le rôle le plus remarquable de l'oil pulling dans le cadre de l'hygiène bucco-dentaire est d'intensifier l'élimination des micro-organismes au niveau des dents, des espaces interdentaires et de l'ensemble de la bouche. La diminution de la plaque dentaire qui en résulte a toute une série d'autres effets positifs, car la plaque est le premier pas vers des problèmes déplaisants tels que :

• Caries,
• Tartre,
• Inflammation des gencives,
• Maladie parodontale

Comment fonctionne l'oil pulling ?

La plupart des bactéries présentes dans la plaque dentaire ont une surface cellulaire hydrophobe, ce qui signifie qu'elles préfèrent l'huile à l'eau. Par conséquent, on part souvent du principe qu'elles se retrouvent dans la phase huileuse lors du tirage à l'huile et qu'elles peuvent ainsi être éliminées. Il est en fait plus probable que les bactéries agissent comme des émulsifiants et se retrouvent à la limite entre l'huile de tirage et la salive, comme cela a déjà été décrit pour les bactéries hydrophobes.

Un certain nombre d'huiles végétales qui peuvent être utilisées pour l'oil pulling ont également des propriétés antimicrobiennes. Cet effet peut être renforcé par l'ajout d'huiles essentielles. Selon la matière première, les huiles essentielles peuvent en effet être efficaces contre diverses bactéries et champignons. Le soin de la muqueuse buccale, de la langue et des gencives avec le bon mélange d'huiles végétales et d'huiles essentielles permet non seulement de lutter contre les inflammations, mais aussi de renforcer les tissus grâce à l'apport de nutriments, tandis que le massage dû à la méthode favorise la circulation.

Peut-on se passer du brossage des dents en pratiquant l'oil pulling ?

Non ! Le nettoyage de la surface des dents prend plus de temps avec l'oil pulling qu'avec le brossage, car la plaque dentaire est un biofilm composé de plusieurs couches de micro-organismes. Cependant, le tirage à l'huile permet d'atteindre des zones inaccessibles ou négligées par d'autres méthodes de nettoyage.

Une huile de tirage sans particules abrasives et douce pour la surface des dents doit donc être utilisée, en complément du brossage des dents indispensable - qu'elle ne doit pas remplacer.

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L'huile de tirage 100% bio de PURE SKIN FOOD associe toutes ces propriétés à travers une formulation équilibrée d'huiles végétales et d'huiles essentielles. Elle contribue à :

• Réduire la plaque et ses conséquences (ex. carie dentaire et parodontite),
• Favoriser la cicatrisation des plaies,
• Apporter un effet antimicrobien et anti-inflammatoire,
• Renforcer et régénérer les tissus,
• Procurer un effet anti-allergique grâce à l'huile de cumin noir,
• Apaiser les voies respiratoires.

Outre l'huile de sésame, un classique de la médecine ayurvédique, on trouve de l'extrait de calendula macéré dans de l'huile d'olive, un ingrédient particulièrement connu pour ses propriétés cicatrisantes, et de l'huile de nigelle, un immunorégulateur. La composition d'huiles essentielles, telles que celles de citron, de menthe poivrée et de cannelle, a un effet antimicrobien contre une série de bactéries, de virus et de champignons et laisse une merveilleuse sensation de fraîcheur dans la bouche.

Dr. Nicole Doyle